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采宁的窝

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一个乳癌患者五年的心路成长  

2013-03-08 09:23:59|  分类: 我的书单 |  标签: |举报 |字号 订阅

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超越死亡:恩宠与勇气(肯.威尔伯 著)《意识光谱》(20周年纪念版)-超个人心理学大师 意识研究领域的爱因斯坦肯?威尔伯 成名之作

 

从二舅食道癌晚期开始,我也跟着涉略了很多关于癌症方面的书籍,《癌症只是慢性病》《用心医病:癌症不是绝症》《绝处逢生:许医师癌症身心灵疗法》《追逐日光》,同时也阅读了很多关于死亡方面的小说及真实的治疗案例《绝望中遇见梅尔达》《天蓝色的彼岸》《你在天堂里遇见的五个人》《相约星期二》《一日重生》《前世今生  16堂生死启蒙课》《穿越时空的心理治疗》。

看了这么多,最后还是觉得《超越死亡:恩宠与勇气》写得最真实,因为这是一个乳癌患者写下来的五年的心路成长日记,记录了从自己患癌症初期复杂的心里变化及癌症中期所付出的各种努力以及癌症末期学会的如何与癌症共存。而本书的作者正是这位乳癌患者的丈夫,一位仅仅36岁就已经写出了10部心里与心灵学巨著的作家,恰恰是这样的一个背景让我看到了一个癌症患者真实的心路成长,同时也让我看到了有着丰富的心灵成长经验的陪伴者在五年陪伴过程中真实的心理变化。

在这本书中有着太多太多真实的经验,让我借此学会反思很多很多问题,同时本书还穿插着介绍了肯威尔伯《意识光谱》中很多内容,让我了解到到:孩子不同年龄段的思维发展特点;前人本与后人本的真正区别;新时代核心思想“你创造你自己的实相”错误之处。让我反思:在心疼孩子过多学习方面是否可以转换成另一种观点,有关“活在当下”在孩子学习方面的正确运用;得了癌症,坚持活着的意义何在;如何克服内疚的心,对那些付出劳力、心力、财力的陪伴者们;存在与做,怎样才能做到只是存在,怎么才能做到与癌症讲和而不是对抗;别人的观点是如何影响着癌症患者;我们该如何与癌症患者共处;为何我们的人生总是在遭遇严重打击时才懂得真正去成长;健康的我们该如何学会与生活和平共处;人生幸福的定义是什么?总之,这本书里有太多太多值得我借鉴和反思的东西。

书中有很多句话、很多段话触动着我,只是无法全部摘录,仅仅摘录几句于下吧:

1、我曾经深染“意义与目的”的毒瘾,努力想把每件事都高清楚。新时代的观点是那么明确地强调每件事都是有目的、安排好的和有意义的。而佛法与癌症却教我如何与那些“未知”生活在一起,而不去掌控生命的洪流。让每件事维持原貌,并且透过放下来体会失望与烦恼中的平安。

2、透过各种努力,人最终变成的其实是自己早已具备的状态,所有的努力只是为了去除我们被现世的苦难所限的错误印象。现在要你们不努力是不可能的,但是你们深入之后就会发现,要自己努力是不可能的。

3、要领悟你的真实面目是比较容易的,但是活出它来就很困难了。

4、当心爱的人面对恐怖的消息时,我们最本能的反应就是尽力让他们好过一些,但那是错误的反应。最重要的是你必须理会他们的感觉,陪在他们的身旁,不要害怕他们的恐惧、痛苦与愤怒,让一切顺其自然地浮现,不要想借着帮助对方去除那些痛苦的感觉,或以劝说的方式来消除他们的担忧。

5、突然我升起了一个念头,如果我的身体处在长期的健康状态,还能不能拥有眼前这份利如刀锋的觉知和集中于一点的专注力?其他人和我都发现,在癌症的压力之下,原有的限制反而有了突破,心的创造力也被激发了。

6、我很清楚地觉察到我无法完全明白这些情况的“真相”,于是我学习以游戏的心情来面对我的“理论”,对事情不要太执着,要看到自己总是偏向某些解释,要记住自己所编造的那些强迫性或用来自娱的故事,是很难从其中看到真相的。

7、放弃也是一种对未来的投射,而不是安住在眼前。

8、癌症支援团体注重的是“我们是一体的”感觉,我们更有兴趣和这些人的真实处境交会,满足他们的要求比证明自己的方法有效来得更重要。癌症支援团体要做的就是提供一个场地给这些癌症患者以及陪伴者聚会,让大家能分享友谊、分享讯息、分享彼此的恐惧,并能一起讨论自杀、生死离别或掉光头发的痛苦感受。

9、我必须学习与疾病为友,不要把它看做失败,试着利用自己的挫折、软弱与疾病来发展对他人与自己的慈悲心,同时记住不要再把那些严重的事情看得太严重。我试着在非常真实的痛苦中保持觉察,并将其视为心理与灵性的治疗契机。

10、我们全都息息相关,不管是人与人之间,还是人与环境之间。生命实在是太复杂了,哪里是“你创造你自己的实相”这么简单的一句话就可以涵盖的。如果我深信我创造了或掌控着自己的实相,那么我就切断了生命中更丰富、更复杂而神秘的血脉。

11、我发现唯一可以帮助人的方法便是倾听,只有认真倾听他们说话,才能体会题目的需要是什么、他们面临的问题是什么,在某个特定的时刻什么才是真正的帮助。

12、我喜欢和这些即使得了癌症仍勇于生活的人共修。最重要的就是学习与癌症共存,即使你试图改善它。同时学习将癌症病患视为一群人,而不是一些你必须为他们做点什么的弱势病人。

13、与其将自己视为失败者,倒不如承认自己需要时间找寻才能有今天的领悟。

14、有人问“如果佛陀今天造访美国,你认为她所强调的教诲会是什么?”片瞳禅师回答:“我想,应该是怎么做一个健全的人吧。不是怎么做美国人或日本人,而是怎么做一个健全的人,一个真正的人类,这才是最重要的。”

……

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