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采宁的窝

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一个随性、敏感、表里不一、情绪多变的女人,在文字的虚拟世界中享受着情感自由表达的快乐!

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浮想:活着与生活!  

2011-09-19 08:27:59|  分类: 我的书单 |  标签: |举报 |字号 订阅

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——读董桄福《唤醒灵性的生活》有感!

 

说实话,动手写这篇读后感是冲着那“价值1780元的有声书”去的,不过,往往很多事情都是如此:因着一个理由而开始,但是在过程中却早已忘记了当初的这个理由,同时又收获到了很多意想不到的东西。


这篇书评最后果真中奖了,奖品如下:http://lijing98138.blog.163.com/blog/static/102155910201182993130453/)


在这几天烦杂的事情当中,总是左顾右盼,不知从哪件事情着手才好,结果在烦烦乱乱中哪件事都没有做成。所以,索性,今天早晨下定决心先把这篇读后感写出来再说,其它的,什么都不管了。

 

在我个人看来,总觉得有关“灵性”方面的书籍并不太为大众所接受------尤其是在当今这样一个从幼儿园开始就被“政治化教育”的和谐社会里,这类书籍更容易被人误解。但是,由于物质文明与精神文明的不同步发展而导致的人类精神的迷茫随着社会的不断进步而表现得越来越明显时,越来越多的人开始去怀疑、去追寻、去探索、去关注。探索为何在如此富裕的物质环境中我们的心却是空虚的?我们为什么没有因生活得更好了而让自己快乐起来?相反,我们比以往更忙碌,像一个不断旋转着的陀螺无法停下来,我们的欲望也变得比以往更加的多,每天为工作、为车、为房子、为职称、为生活而不断的奔波着,却早已忘记了生活的初衷,忘了与家人一起分享快乐的时光,忘了用心去感受一下大自然的风景,忘记了我们的微笑,忘记了我们的心,忘记了我们身边每一个值得珍惜的人。除非,人生因某些意外事件戛然而止的时候,我们才知道反省,才懂得珍惜生活、珍惜身边的人,只可惜为时已晚。所以,我常在想:什么时候我们这个社会才能停下科技的步伐、停下物质的发展、停下对自然的残害,转而开始关注人心、关注精神的成长,为我们的下一代创造一个良好的心灵成长环境,让我们每一个人都能停下忙碌的脚步,一家人其乐融融的坐在星空下谈谈心、说说话、聊聊天。

 

我非常喜欢书中第183-184页对于“赢”字的拆解:“亡”,消亡、死亡,既是一种状态的结束,又是另一种状态的开始,对于人生来讲,亡也是另一种意义上的生;“口”,口才、交流、讲话、演讲,这是人成长的重要因素,成功的“沟通”可以让生命更和谐,从而使自己的状态更好;“月”,在月圆月缺中生命不断地充盈完善,生命的恒久价值在时间中积累,最后超越时间达成永恒的愿望;“贝”,宝贝、珍宝,要让心有宝贝、有信仰,生命才会精进;“凡”,平凡,要保持生命的向下而求至善的品质。所以“赢”并非是我们世俗意义上所理解的成功,而是抛却虚名浮利之后归于心的平凡,在有信仰中不断精进和完善自己的人生,在身体消亡中走向灵魂的永生。正如南怀瑾老师所讲解的“百尺竿头,更进一步”的意思一样:一般人听了“百尺竿头,更进一步”的话,都很高兴,认为是被夸奖鼓励,而没有仔细去想一想,为什么说百尺竿头更进一步呢?试想想看,在地上竖立一根一百尺高的竿子,当一个人由地面向上爬,爬到了一百尺的竿上,已经到了顶点了,还鼓励他更进一步?这一步到哪里去?再进一步,不就落空了,落空了不就是又掉到地上了吗?所以这句话的意义是勉励人要由崇高归于平实,也就是《中庸》所说的“极高明而道中庸”,一个人的人生,在绚烂以后,要归于平淡。

 

书中P245有这样一段话:“我们常常把这叫作成功:学习超级好,绝对听话,找到一份大有前途的工作,拿高额的薪水,拥有很大的权力,然后可以得到很多人的‘拥戴’,让众人羡慕这个人这辈子的伟大成就……至于他是否幸福,心灵是否平安,身体是否健康,内心是否愉悦,是否有爱,是否家庭和睦,是否在大自然中获益,是否有丰盛的灵魂……这一切人们并不关心。很多年,我与你一样,也在这样的状态中度过。”我想,当大家看到这段话的时候,应该都会会心一笑吧,因为,就在现在,这仍然是我们大多数为人父母的人的一个常态,即便是意识到了这样的方法不对,我们也很难跟大环境对抗、跟当今应试教育这样一个体制对抗,毕竟我们的孩子要在这样一个环境中生存。更让我感到悲哀的是:当我有这份意识的时候、当我想冲破体制教育的时候、当我想更多的关注孩子学习以外的心灵成长的时候,却很难得到陪伴着孩子一同成长的我的老公、我的婆婆的理解和帮助,更重要的是我也并没有找到一个更适合的方法、找到一个让她们都能接受和赞同的模式----在教育孩子这个问题上。只因为我自己成长的还不太成熟,所以,我无法抱怨她们、更无法抱怨自己,只能期待自己在个人成长的道路上走得更好、更深入、更完善,以便带给她们更好的影响。同时,我也期待着更多有关孩子心灵教育方面的书籍能够面世,使得在我与孩子共同成长的道路上能够得到更多的帮助和指引。

 

 很喜欢书中第13-16页 作者在孩子周岁生日时写给孩子的那封信,很温暖、很感动,我多么期望自己也能用这样一颗感恩的心陪伴着孩子从小成长到大,把孩子当作我的老师,跟着她一同学习、一同成长。只可惜,当孩子越来越大、越来越有自己的思维和主意、越来越有能力为自己做主、越来越有能力反抗大人的时候,我的耐性在不知不觉中被悄无声息的磨合掉,从而慢慢的忘记了要和孩子共同成长的承诺、忘记了站到孩子的立场去想问题的思考方式、忘记了每个人的情绪都需要被同情和理解、忘记了我也曾经是这样走过来的。而当我想到开始反省这一切的时候,孩子的性格早已在我不注意自己行为模式的生活中被影响而形成,而我也是从观察孩子的行为模式中才突然间意识到这一点的。无奈,即已形成,只能如此,唯有在以后的生活中再慢慢的给予好的影响。很喜欢书中的一段话“孩子是生命中最特别的爱,父母应该以更大的爱和耐心打磨孩子,保持孩子谦卑而丰盛的灵魂。同时,从孩子的成长中获得大启发,因为他们知道在简单的事物上集中所有的注意力和喜乐”。是啊,自打有了孩子,我的改变和成长真的是无法用语言来形容的。孩子是我生命中最特别的爱,是孩子的一举一动教会了我重新认识这个世界,重新学着让自己去拥有一颗单纯的心,是孩子的成长让我主动去改变“我认为这辈子都不可能改掉”的倔脾气,是孩子教会了我如何去获得最简单的快乐,孩子的成长过程也就是我的成长过程。在陪伴孩子成长的过程中,我收获了太多、改变了太多,即便我知道我不能做到最好,但是我相信,只要我还活着,只要我还能以这样不断成长着的意识来告诫自己、改善自己,那么我的孩子早晚都会朝着一个更好的方向向前发展,早晚她都会成长成一个心灵丰盛的人。我只要能保持住这样一颗自信、乐观的心,孩子就会发展得很好,当有朝一日,她走向自己生活的时候,我可以完全的放手、放心。

 

前些天,看了于娟的《此生未完成》,有很多感慨,只因情绪与工作状态的冲突,最后这些感慨也就随着感觉的越来越淡不了了之了,终究没能形成文字与大家一起分享。而今天借着这本书的机会,借着书中“关于死亡体验的那一章节”一并来谈谈自己的感受。在全书中,最让我感到震撼的有两个游戏:一个是“除了自己,至少珍惜一个人(P140-147)”;另一个是“这才是你的生死游戏……(P148-155)”。当时看完这两节时,我也忍不住哭了,并真真切切的领悟到了复旦大学青年教师于娟在生命最后的日子里告诉我们的那句话“幸福归根结底是人类情感的满足与需求。”想想自己当初因把所有精力都放在追逐“职称”的道路上而让自己的心量越来越小、目标越来越狭窄、前行的希望越来越渺茫时,那是一种多么悲哀的状态啊!可是,世间又有几人真的能够在健健康康、平平坦坦的生活轨迹上走着的时候,变得那么超脱,能够从虚名浮利中走出,去体验看似平淡、实则温馨的生活呢?现在的我,即便能够走出职称的阴霾,学会了以一份平静、自由、轻松的心态尽自己所能去争取,可偶尔仍然会因各种机会的诱惑而忘了曾经的看得开、忘了生活的初衷。只有自己的健康遭遇最严重的打击时,我才会回过头来再反省,才会再次去关注自己的内心、关注自己真正的需求,才懂得与父母、爱人、孩子生活在一起的细微的情感状态才是我生活的重心,才会去放慢自己的脚步、减少工作生活中的各种欲望,让自己的心重新归于平静,并慢慢的体会着与家人在一起时那种细微的心理情感变化,从而学会享受家人的爱带给我的幸福与满足。所以说,人生只有在遭遇最严重的打击时,我们才会反思自己的人生、反思自己的生活。在别人身上无论发生什么事,对我们来说都只是一个故事,只有事情发生在自己身上时,才叫灾难,体会才会刻骨铭心。所以,当我们没有遭遇这样的灾难时,我们就需要书中所描述的那些震撼心灵的课程,得以让我们在模拟的环境中去亲身感受和经历一场心灵的浩劫,从而去认清自己目前的生活状态和真正的需求。

 

还有,我特别喜欢书中第206~210 页“为心灵的丰盛承担自己的责任”这一节的内容,并把此节的题目改名为“贫困大学生该如何理解贫穷”转发到了我的博客中(http://lijing98138.blog.163.com/)。因为我也曾经是一名贫困生,不过很幸运的是:我有一群值得交心的大学室友们,是她们的真诚相待、平等相交和完全交融在一起的生活状态让我没有意识到“贫穷”的反面意义,相反却快乐的享受着我的“贫穷”,在欢笑声中一起做着各种勤工俭学的工作,并欣然的接受着朋友们的帮助,最终一步步走到生活小康的今天。所以,我感恩,从心底里感谢曾经陪同我一起走过美好的大学时代的室友们、同学们,感谢你们留给我的这段美好的回忆,感谢你们曾经给予我的帮助,未来的生活道路上不管我们是否有交集,你们都永远是我心中最值得珍藏的人、值得珍藏的回忆。

 

另外我也很期待在大学的课程里能出现类似于心灵启蒙的课程,就像书中所说“我想,要是大学能够借鉴一些社会上流行的教练技术,比如潜能开发、放松、静心等的技巧来对学生实施教育,其学习和成长的效果一定会大大增强。”因为工作中经常会和大学生们接触,所以,我知道他们的处境、看得到他们的迷茫、懂得他们面对无法改变的大环境时的那份无助,我也期望大学校园里能有一些心灵成长的课程引导他们走出目前的困境,在心灵上给自己一个帮助、一份自信、一份对未来的期望,为自己的心点亮一盏明灯,指引着他们前行。

 

当然,书中还有很多引发我感悟的东西,因着时间的原因,不能一一详述,所以,索性,把我所有喜欢的语句全部摘抄出来。因为,每一个摘抄的语句都代表着与我相似的思想,也是我想要表达的东西,期待着也能让看到的人有所启发。 

读心灵方面的书籍很少有写读后感的,因为心灵的成长是一个有需求才会改变的过程,是一个很难表达得恰到好处的过程,而且也很难为更多的人所接受。今天既然写了,也就顺便推荐几本非常不错的有关心灵成长方面的书籍吧:《新世界:灵性的觉醒》《活在当下》《当下的力量》《与神对话》《成为你自己----禅说心灵成长八部曲》《灵花灵火》《宽恕就是爱》,这几本书都是我看过的,感觉很不错!

 

图片《唤醒灵性的生活》精彩语句摘抄:

1、所有的救赎最终是为了让人做最普通的人,过人本来应该过的那种日子。004

2、与自己交谈,经常给自己一些宁静的时光,独自面对深藏不露的自我,开始无穷无尽的追问。005

3、……这些年,我过着几多绝望与希望交织的人生,纠结的心在失去方向感的时代大路上,像夺路的暴君,又像是无家可归的孤魂。008

4、生活中必须有所信仰,心灵才能尊享荣美、安乐与宁静。009

5、孩子是生命中最特别的爱,父母应该以更大的爱和耐心打磨孩子,保持孩子谦卑而丰盛的灵魂。同时,从孩子的成长中获得大启发,因为他们知道在简单的事物上集中所有的注意力和喜乐.011

6、我应该受到启发才是,孩子用自己纯然的表现告诉我世界本来的样子。013

7、爱更是世界的核心,有爱的人会懂得信仰。信仰是最虔诚的爱;同时,爱又是最高的信仰。我说的信仰与宗教有关,但并非仅仅是指宗教,我指的是人类心灵中本来具有的对宇宙万物、对世界,甚至对别人,对那些我们暂时不了解的事物本该心存的一种敬畏。015

8、游戏中的孩子都是真正的老师啊,他们不教知识,而是直接彰显智慧和灵性。017

9、每个看起来已经很老辣的成人都曾经有过同样纯粹的时候。017

10、他不可能被炼成,天使就是天使,他本来就是。018

11、问题不是孩子制造的,制造问题的是解释那些行为的人,比如老师,比如父母,比如社会各界。021

12、领悟是容易的,但是要有标杆和示范比较难。021

13、每张照片都是生命中的一段岁月、一种经历、一种情绪和姿态的载体,翻开的瞬间,似乎一切就如此轻易地释放出来。032

14、亲爱的供我们食用的植物啊,今天你是我们的食物,总有一天,我们的身体会还给你,成为你的根须上的食物。在更高的层次上,我们互相需要,互为生命的营养品。051

15、食物本身只能养身,但是对饮食的态度却能养心。051

16、食用太多的蛋白质容易产生过多的尿酸,那是身体的负担,还是致病物质。053

17、替不幸的人服务,一定会带来心灵上的创伤。可是心灵上的创伤最后一定会带来心灵上的平安。这最后的平安就是宇宙真爱……057

18、无条件地纯然地去爱——在任何时刻都保持一颗开放的心。要怎么做呢?释放掉对任何人所抱持的期望,再也不框定谁一定要变成自己所期望的样子,还他们本来面目。057

19、“九牛之人”的故事。077

20、你有多少时间是真正活在最深沉而内在的地方,还是已经习惯让自己活在表面?081

21、信任并不与对方如何有关,信任是我自己的心灵状态。084

22、其实你长得怎么样跟现在没有关系,而是由你的情绪、心态雕塑出来的。089

23、我们老是将注意力放在外界,总是在问发生了什么。知道了又怎样,又能如何?心灵在成长的途中将自身的修为忽视了,我们成了几乎由“外在”组成的存在,也用“外在”的很多标准定位自己。称呼是一个职务,富裕只看财富,帽子成为人本身,心灵就是受这些外在干扰迷失的。101

24、内心是我们存在的根本,而光则是我们灿烂的源头。101

25、一个人要是心中满怀着爱,积极地投身于自己深爱的志业,敞开胸怀接纳宇宙的最高能量,有意识地拒绝负面的干扰,让世界最美好的存在物关照着,让阳光的大能关照着,并且喜爱阅读,热爱在书房里面的时光,就可以经常地让自己静下来。我想,这正是心灵成长的重要的修为渠道。104

26、到底有哪些途径来唤醒自我的灵性,来达成心灵的全方位成长呢?当然,没有标准答案,有无数种途径,无数种方式,行走、冥想、参加课程、投入大自然、阅读、养小动物、饮食、休息、催眠……事实上,喝茶也是,舞剑也是,唱歌跳舞都是。105

27、方向比努力重要;能力比知识重要;健康比成绩重要;生活比文凭重要;情商比智商重要。110

28、一个人一辈子的贡献不会比他所能想到的更远。110

29、你所读的书将决定你对世界的看法。书籍是人类智慧的结晶,但并非任何一本书籍都值得给予同样的重视。111

30、心灵的成长才是一个大学生真正应该注意的,可惜现在的学校几乎没有这方面的课程。113

31、人的一生离不开语言,思想外化找到同频率的波,然后组成强大的能量场,达成“类”之间的交流、吸引力的强化。119

32、一种不反抗的语言,一种不断重述真理的语言,会在与时光的同谋中将虚无变成期待中的图画。119

33、事实上,自人类诞生伊始,宇宙从来就没有匮乏过。宇宙的本质就是丰盈、富庶、充足。即便人类以为“空无所有”的“空”中都珍藏了让人类赖以生存的种种气体和微量物质;大地准备了循环不止的季节变换;准备了可以永续循环耕种的食粮;而天空之上,日夜交替,光芒也永远不会缺乏。雨露自成,空气自在,草长莺飞皆自我完成,人类从来就没有真正创造过什么。如果你将我们现在使用的种种物质资源当作创造,这是一厢情愿的想法:宇宙准备了材料,你不过动手组装。122

34、心灵成长的最高目的就是破除匮乏的幻象,与宇宙的富庶和丰盈连接,与大我连接。124 

35、人类最容易犯的错误是:明明想成功,却天天注意失败;明明希望幸福,却天天沉浸在痛苦之中。这就相当于方向错了。心灵之枪瞄准了那个不需要的方向,上帝帮助开枪击中的也是那个你本来不需要的失败和痛苦。126

36、从现在开始参与“为地球母亲祈福的群体想象活动”,这是一个很多人一直在参与的“地球疗愈活动”,始终在进行中。方法很简单:每周抽出一个小时——每周日格林威治时间中午12~13点(北京时间是晚上20~21点),为我们挚爱的地球祈福,观想她的美丽与健康,也为在她这上的所有生灵观想平安与和平。观想时放下对一切的忧心、恐惧和悲伤,避免在观想中加入灰暗的感受,带着喜悦和信心,带着你纯粹的爱。129

37、宇宙中任何的存在最终莫不归属于能量。131

38、人类成长的进程就是一个从天人合一到天人初分,到天人割裂,到天人决战,最后回归天人再次和谐的过程。135

39、生命本身就是能量的传承,肉体仅仅只是载体。136

40、我们相信,生活其实不会如此完美,生活本身就是一个不断获得也不断失去的过程,而只有在这个过程中我们才体会得到成长:经历的成长、阅历的成长、情感的成长、智慧的成长和心灵的成长,最终是人生境界的成长……142

41、成功从来没有出过问题,出问题的是定义成功的心灵,以及这些心灵所制订的成功标准。160

42、心灵是一个需要不断呵护的宝贝。168

43、原来,人可以这样通过孩子认识自己,将本性中最高尚的部分激活。176

44、以我的观点,什么才是成功呢:未必大富大贵,但是身心灵一定平衡和谐;未必成为世界第一,一定展现最好的自己;并非一直一帆风顺,但是可以消化痛苦,绽放内心喜乐;不是没有恨,而是会用宽恕解决问题;不是不需要帮助,而是接受帮助以后懂得感恩;不是任何事情都成功,而是懂得让遭遇的失败成为改善的阶梯,不是绝对完美,而是懂得欣赏缺憾!177

45、慢下来对生命很重要,慢下来是对纷繁生活的一次觉察,是对生命内在空间的一次注目,是对身体的一次疗养,也是对灵性的一种舒展,这是一个仪式。180

46、“赢”字和“茶”字拆开来解释的内在含义。183--186

47、电影疗法推荐的电影:《哆基朴的天空》《死亡诗社》《心灵捕手》《肖申克的救赎》《第一滴血》《告别有情天》《断臂山》《心灵访客》《凡夫俗女》《非洲大复兴》等等。190-196

48、所谓废物只是放错了位置的宝贝而已。203

49、什么是静心?静心就是心灵的宁静。心灵的宁静不是“心死”,不是“无欲无念”,不是泯灭思想,而是生命的最佳状态,它在空灵中孕育着生命力的爆发!213

50、虽然家长与教师几乎每天要告诉孩子上百次集中精神的话,但我们并没有告诉他们如何做到。214

51、我想,要是大学能够借鉴一些社会上流行的教练技术,比如潜能开发、放松、静心等的技巧来对学生实施教育,其学习和成长的效果一定会大大增强。215

52、一切成功,都是在面对自己的内心,而教育不过是唤醒内心的潜在能量,激活沉睡的良知。216

53、任何的心理压力需要的不是某种解决,而是倾听,倾听就是一种消解。218

54、心怀感激时喝水跟心情浮躁时喝水,会让同样的一杯水变成截然不同的东西。223

55、减压阅读不用读情感类小说,那样的书卷放下会带来更多的惆怅和寂寞。224

56、被广告牵着鼻子往未来赶路的我们也不知是真是假,竟也“爱上了”这种科学的净化。228

57、不知天高地厚的狂妄和无穷无尽的欲念把“当下”淹没了。234

58、我们总是想着如何成为整个宇宙,而忘记了自己不过是一个人,一个离不开七情六欲、生老病死的普通生命。234

59、人呢,该怎样体味“当下的生命”?那就是在“当下”看清自身的“尊贵”,也绝不回避本来就有的“卑微”,而能进入“当下”的“安静”,有话就尽情“倾诉”,无话也认真“倾听”。这,恐怕才是智慧的洒脱。235

60、每一个个体都很坚强,因为可以忍受失败。但是坚强者的最柔弱的地方是亲人,是家人,是父母、妻子、儿女……那是吹弹可破的豆腐家园。但恰恰就是这个问题考验你的智慧。239

61、智慧不需要感悟,一直就在。243

62、我们常常把这叫作成功:学习超级好,绝对听话,找到一份大有前途的工作,拿高额的薪水,拥有很大的权力,然后可以得到很多人的‘拥戴’,让众人羡慕这个人这辈子的伟大成就……至于他是否幸福,心灵是否平安,身体是否健康,内心是否愉悦,是否有爱,是否家庭和睦,是否在大自然中获益,是否有丰盛的灵魂……这一切人们并不关心。很多年,我与你一样,也在这样的状态中度过。245

63、解脱不过是放下,听起来容易极了。但是,放下一个手中的物体和放下心中的一个念头截然不同。这是一件非常困难的事。如果没有找到适当的方法,很多人终其一生也难以放下心头的重负。那只是一个念头,一堆乱糟糟的意念,但是像绳索一样的深入捆绑,让人无法摆脱。246

64、灵性领导者并非是要去领导别人,而是要领导自己跟高层次的心灵,或者叫做打我。251

65、宇宙时空也是这样的三位一体:有形的物质实相、解读的知识名相、无形的灵界精神,真正的大和谐是三位一体的和谐。253

66、你面对问题的时候其实并没有任何的问题,你的问题其实只是答案的化身,或者说是答案的另一种表达方式。当你将问题中的问号变成句号的时候,显现的就是答案。要是将句号变成感叹号,那就是处理的结果。254

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